文 | summer
她，是最近的熱門人物。前不久，憑借一部《瞬息全宇宙》拿下第95屆奧斯卡金像獎最佳女主角，成為首位華裔奧斯卡影后。
她，祖籍中國福建、出生于馬來西亞、成名于中國香港、闖蕩于好萊塢，曾主演《警察故事3》《臥虎藏龍》《007之明日帝國》《摘金奇緣》等著名影片。
她，曾被美國《時代周刊》評選為2022年“年度偶像”，同時也是首位獲得這項榮譽的亞裔女演員。
她，入行近40年時間，奉獻過無數(shù)精彩作品，在她第61年的人生時光里迎來了更加閃耀的高光時刻。
她在頒獎臺上說出了這樣一番話：“女士們，不要讓任何人對你說 ‘你已經(jīng)過了巔峰’，永遠不要放棄！”她還說，“不要讓任何人告訴你，你做不到。”
她，是楊紫瓊。
這番獲獎感言引發(fā)了網(wǎng)絡的熱烈討論，無懼時間、無懼困難、無懼低谷的她，讓我們看到了女性蓬勃生長的力量。也正是她的這份勇氣，鼓舞著數(shù)個女性，不斷努力抬高天花板，用最堅定的態(tài)度活在當下的每一天。
過往的時間里，已有無數(shù)吹哨的女性走在前列，面對未來，從來都無懼的我們（ women）也會更加勇敢挑戰(zhàn)、用最有力的態(tài)度迎接一切困難。
PART 1 出發(fā)的勇氣
“每位女性一生中，都有10000次想出走的心，和一次出發(fā)的勇氣”。的確，被母親、妻子、女兒等身份圍困的女性，似乎從來沒有為自己痛快地活一次，她們似乎沒有空閑的時間思考“我是誰，我為什么而活？”
過去一年，房車阿姨蘇敏成為了勇氣的代名詞。56歲的她來了一場說走就走的旅行，她學車買車，自駕環(huán)游中國，并將這個過程一一記錄下來，試圖從中尋找自我。
蘇敏是所有東亞女性最常見的濃縮版本，出生于傳統(tǒng)的重男輕女家庭的她，在成人后希望用婚姻來終結從小付出的生活，然而卻掉進了另一個困境中。缺失的溫暖和自由并未如愿以償?shù)玫剑喾催B基本的尊重和信任似乎也蕩然無存。
直到孩子長大成家，擁有時間的蘇敏重新工作，用自己賺來的錢報名駕校，學習開車，還買了人生中第一輛車。隨后，她從鄭州出發(fā)，一路南下，經(jīng)過重慶、成都、玉溪、大理，走遍幾十個城市，也終于在這個過程中看到了另一個不同的自己，一個只是蘇敏的自己。
像蘇敏一樣，擁有出發(fā)的勇氣不是一件容易的事情，然而邁出第一步后你會發(fā)現(xiàn)，其實并非想象中那么困難。
在米婭·坎基瑪其所撰寫的《出發(fā)的勇氣》一書中，她和蘇敏的處境有相似之處，40多歲時，米婭感覺失去了人生目標，于是決定賣掉公寓、辭去工作，迷茫的她為了找尋新的意義，毅然決然踏出了國界。
她只身走進非洲肯尼亞、游歷日本東京、走訪意大利羅馬和佛羅倫薩等地，探訪世界上多位女性探險家、思想家和藝術家，如凱倫·布里克森、伊莎貝拉、瑪麗·金斯利等人的行蹤，并跟隨她們的腳步，試圖重新找回面對人生的力量。
在人生失意時，米婭通過探訪這些女性榜樣的“財富”足跡，邊行走邊和她們以書信的形式對話，闡述她們對自己的影響，以此慢慢理清自己迷茫的現(xiàn)狀。于她而言，這些優(yōu)秀的女性擁有強大的意志力，能戰(zhàn)勝一切困難，就像一束明亮、純凈、壓倒一切的光，讓人羨慕不已。
無論書中記述的歷史上的女性榜樣，還是米婭自己，都是普通且平凡的女性，然而她們都可以做到突破人生局限，尋找自己想要的生活，那么，我們同樣也可以勇敢出發(fā)！
圖片來源：天地出版社
薦書：《出發(fā)的勇氣》
作者：[芬蘭]米婭·坎基瑪其
譯者: 杜菁菁
出版社：天地出版社
PART 2 挑戰(zhàn)的勇氣
“女人吹哨，母雞打鳴，褻瀆上帝，禍害男人。”這是一句古老的英國諺語：傳說中，有一群從未離開過山谷的女人，她們渴望見識真正的速度、風雪和黑暗的危險，卻因此被詛咒，永遠地變成了半人半鳥的怪物。事實上，這個諺語和故事背后隱藏的是對女性權利的蔑視及她們難以參與主要事務的困境。
為了掌握吹哨的權利，無數(shù)女性抗爭奮斗，挑戰(zhàn)不合理的法規(guī)條例，只為和男性一樣站在“桌邊”。在激蕩的1960年代，女人們開始思考，在事業(yè)、家庭的多重壓力下，女性如何得到完全的自由與獨立。
弗雷德麗卡正是其中的一員。現(xiàn)實中，走出婚姻的她放棄了數(shù)學教師的職業(yè)，但并未放棄自己，她渴望學習、獨立思考，學習更多的知識，去見識更加廣闊的世界。
一次偶然的機會，弗雷德麗卡獲得了節(jié)目主持的新工作，借助于此，她開啟了一段“成年愛麗絲奇遇記”，看到了更廣闊的智性世界，然而，麻煩隨之而來，她開始猶豫......
弗雷德麗卡是《吹哨的女人》一書的主人公，本書是繼《花園中的處子》《靜物》《巴別塔》之后的“拜厄特女性成長四部曲”中的第4部，也是收官之作。
從1978 年開始創(chuàng)作第一部作品，到《吹口哨的女人》出爐，弗雷德麗卡從一個少女變?yōu)橐晃华毩⒌某赡昱裕?jīng)消極迷茫的她始終相信：如果自己的口哨吹得響，就一定可以和男人一樣優(yōu)秀，一樣被人認可，一樣獲得生存的機會。
和其他系列書籍一樣，作者拜厄特通過神話和寓言，建造了一座知識的圣殿：文學、哲學、社會學、語言學、心理學、遺傳學、生物學……這個智性閃耀的世界，照出現(xiàn)實中那些被放棄的夢想、被誘惑的妥協(xié)、被打壓的自我，寫盡自由女性的隱衷和獨立的真正意義。
弗雷德麗卡正是這樣，在不斷探尋自我的過程中，她一步步成長，口哨吹得越來越響，并開始自由追逐任何“不合時宜”的夢想。她的故事也鼓舞著萬千女性，勇敢地吹響口哨。
圖片來源：文匯出版社
薦書：《吹口哨的女人》
作者： [英] A·S·拜厄特
出版社： 文匯出版社
出品方：讀客文化
PART 3 決定的勇氣
女性在做決定的時候是如何思考的？會面臨什么樣的評價？會遇到哪些問題？如何讓女性的決定被重視起來？女性又該如何面對工作與生活中的糾結處境？
這些問題的唯一答案就是：“讓女性看見自己，才能看見答案。”
我們可以看到一個顯著的不公現(xiàn)象，無論在職場上還是生活里，女性的決策力經(jīng)常被低估，性別歧視和偏見給女性的職業(yè)發(fā)展造成許多無形壁壘。可能并沒有人承認自己歧視女性，但在實際行動時，人們卻普遍不信任女性，他們覺得女性敏感脆弱、優(yōu)柔寡斷，并不具備成為領導者的能力。
在這樣的社會語境下，女性為失誤所付出的代價要比男性高得多。而她們只有之前比男性表現(xiàn)得更出色，才能在說服和影響男性方面更成功。因此，女性在做決定時要將方方面面都考慮清楚，才能確保自己引起重視。
除此之外，女性在決策時還會面對哪些問題呢？在特蕾澤·休斯頓撰寫的《理性的抉擇》中對此做出了回答。作者運用大量生動的案例和科學研究，從心理學、生理學、社會學等多個角度分析女性在決策力方面的特點以及適合女性使用的決策方法，是市面上為數(shù)不多的專為女性訂制的職場工具書，適合各個階段的職業(yè)女性閱讀。
提及決策過程中的挑戰(zhàn)，作者認為女性首先會受到社會質疑，其次不合理的社會期待會造成更深的影響，另外，社會的刻板印象和思維定勢也會導致最終的決策過程。
《理性的抉擇》將現(xiàn)實中的有關女性決策的鮮活經(jīng)驗與眾多專家的科學研究結合起來，為我們解答了“女性是怎樣做決定的”以及“女性應該如何更好地做出決定”兩大問題。
本書深入剖析了性別與決策的奧秘，通過豐富而有說服力的事例，巧妙地將我們帶入女性內心世界，讓具體的決策思維一步步浮現(xiàn)出來，并對癥下藥，給出可行建議。
作者指出，科學家發(fā)現(xiàn)，男性和女性的專業(yè)直覺都具有敏銳而全面的特點，且都源于無意識，因此并未有孰高孰低之分。此外，若要使這種直覺有所用處，需要大量能產(chǎn)生清晰反饋的訓練。
另外，直覺通常被視作女性強大而獨特的決策方式。相較于男性，女性通過后天努力，能夠更加準確地通過別人的面部表情和肢體語言識別情感。與此同時，女性會更加關注團隊成員反應的差別，所以增加一個團隊中女性成員的人數(shù)并聽取她們的意見，能夠提升該團隊的集體智慧。
至于如何提升決策能力，作者也給出了具體的方法：比如記錄過程中的點點滴滴，即使日后所處的情境和觀點有所不同，你也能更精確地還原當時的想法和感受，從而更好地做出決策。但無論如何，擁有決策的勇氣才是第一步，也是最重要的一步。
圖片來源：北京聯(lián)合出版公司
薦書：《理性的抉擇》
作者： [美] 特蕾澤·休斯頓
出品方：未讀
副標題：女性如何做決定
譯者：張佩
PART 4 向前的勇氣
她是全球最成功的女性之一，她是馬克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天賦。她鋒芒畢露，讓臉譜網(wǎng)三年內收入增長9倍，創(chuàng)下一個個驚人的銷售奇跡。
她是美國薪酬最高的女高管，被美國媒體譽為“硅谷最有影響力女人”。她身居福布斯百強女性榜第5名，榮登《時代周刊》封面人物，并被《時代》雜志評為全球最具影響力的人物！
她是謝麗爾·桑德伯格。
謝麗爾·桑德伯格，1969年8月26日出生于華盛頓。曾任克林頓政府財政部長辦公廳主任、谷歌全球在線銷售和運營部門副總裁。現(xiàn)任臉譜網(wǎng)（Facebook）首席運營官，被媒體稱為“Facebook夫人”。她也是首位進入Facebook董事會的女性成員。
作為全球成功的女性之一，謝麗爾·桑德伯格認為，女性之所以沒有勇氣躋身領導層，不敢放開腳步追求自己的夢想，更多是出于內在的恐懼與不自信。
她鼓勵所有女性，要大膽地“往桌前坐”，主動參與對話與討論，說出自己的想法。她還激勵女性勇于接受挑戰(zhàn)，滿懷熱情地追求自己的人生目標。這些建議被撰寫成為《向前一步·畢業(yè)生版》，在書中，謝麗爾·桑德伯格深刻剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼！
她認為，與男性相比，女性在職場中的態(tài)度仍然不夠積極、不夠進取。且女性總會在無意識中妨礙自己的發(fā)展、降低對自己的期望值，甚至很容易就放棄工作，放棄獲得更大成就的可能性。
本書作為《向前一步》的增補版，不僅為即將畢業(yè)的大學生提供了非常實用的職場技巧，同時也增加了很多真實案例，真誠地鼓勵所有年齡段的女性勇敢地面對生活的挑戰(zhàn)，從事她們真正熱愛的職業(yè)，并全身心地投入到自己想要的生活之中，體驗真正的幸福。
是的，女性只有向前一步，勇敢地“LEANIN”，才能發(fā)揮出自己的潛力，獲得事業(yè)與家庭的雙重平衡，享受成功的幸福人生。
作為現(xiàn)代女性新宣言，《向前一步·畢業(yè)生版》帶來一股新思潮，引領女性勇敢面對自己，在職場中實現(xiàn)自我價值。同時，也將影響更多男性尊重、支持周圍的女性走向職場，完成自己的夢想。
圖片來源：中信出版集團
薦書：《向前一步·畢業(yè)生版》
作者：[美]謝麗爾·桑德伯格
出版社：中信出版集團
PART 5 直面的勇氣
人之所以恐懼，或許是因為缺乏直面的勇氣。漫長的一生中，我們或多或少總會有一些恐懼的時刻，比如恐懼時間的流逝、恐懼命運的無常、恐懼世事的變遷、恐懼難以解決的困難等等。這些恐懼讓我們情緒低落、甚至影響到正常的生活。
為了擺脫恐懼，我們不得不試圖與恐懼進行抗爭，但真的只有這一種方法嗎？并非如此。恐懼其實是人體“安全與危險對抗”的機制，是與生俱來的智力，也是地球上所有生物能夠存活、進化，取得成就的基礎。或許，我們可以換一種方式直面恐懼：和它做朋友。
這個理論出自極限運動員克里斯滕 烏爾默。她是一位極限運動員，在長達15年的戶外運動生涯里，有12年被評為世界最佳女性極限滑雪運動員，并被票選為北美洲最勇敢女性運動員。同時，她也是一位出色的心理協(xié)調師，以協(xié)助個人和團體客戶解決那些令他們感到困擾的與恐懼相關的問題而著稱。
在她所撰寫的《恐懼心理指南》一書中，詳細對恐懼進行了論述，兼具實踐經(jīng)驗和理論知識。本書以獨特視角深入剖析人性情感，盡管恐懼早已不是一個新穎的話題，但作者另辟蹊徑，以獨到的觀點、細膩的分析，為我們展示了與負面情緒相處的另一種方式。在本書中，作者認為我們要學會面對恐懼，應該積極擁抱它而不應想著戰(zhàn)勝它或是逃避它。
本書共有四個部分，十二個章節(jié)。第一、二部分作者主要論述了人們對于恐懼的認知誤區(qū)并教導我們應該如何走出這種誤區(qū)，三、四部分則著重探討恐懼的本質、恐懼的作用與價值，以及與恐懼相類似的其他負面情感的作用與價值。在作者的觀念中，恐懼以及其他的負面情感才是激勵我們走向成功的關鍵。所以，只要學會與這些負面情感相處，獲得成功就絕非難事。
本書語言風格風趣幽默，理論論述較為口語化，同時還運用了大量帶有寓言性質的小故事，使讀者讀起來較為輕松。同時作者通過各種各樣的案例分析來告訴人們應對恐懼的終極方法，讓讀者通過閱讀將社恐、選擇恐懼癥、幽閉恐懼癥等所有與恐懼有關的問題，一次全部搞定。
圖片來源：貴州人民出版社
薦書：《恐懼心理指南》
作者：[美] 克里斯滕·烏爾默
出版社：貴州人民出版社
出品方：后浪
尾
如同《吹口哨的女人》中所說的，
“你要更用力地吹口哨，
吹得大聲點。“
是的，只有吹得更大聲，
聽到的人才會更多。
但現(xiàn)實的困境不在于口哨吹的是否大聲，
而是是否具備吹哨的勇氣。
于女性而言，困境不是障礙，
缺乏面對的勇氣和無懼的力量才是最大的藩籬。
但幸運的是，
女性擁有強大的適應能力和學習能力，
她們敢于正視自我，
她們敢于向上攀登，
她們敢于自我調整，
正是這種持續(xù)學習的力量，
最終成為了她們向上生長的基石。
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