文 | 甬派客戶端 評論員 易其洋

自12月5日起，寧波市對疫情防控措施做出調整。

防疫措施調整后，對于廣大群眾而言，個人防控的重要性愈加凸顯、責任越發重大。強調“當好自己健康的第一責任人”，是說大家要以科學態度，積極適應新變化，認真學習和了解新的“知識點”，有的放矢、周密細致地做好個人防護。

防疫措施在適時調整，一些個人防護措施仍然要堅持，萬不可放松。比如，口罩還是要戴好，社交距離還是要保持，雙手還是要勤洗，窗戶還是要多開，疫苗還是要及時接種，“一老一小”還是要重點關照，等等。

每個人嚴格自律、積極配合，當好自己健康的“第一責任人”，筑牢疫情“防護墻”，既是對個人負責，也是對大家負責，更是在為防疫措施進一步優化積累經驗、準備條件。

一、堅持個人防護不松懈

請市民朋友們繼續堅持疫情防控“六還要”——口罩還要科學戴、雙手還要勤清洗、室內還要常通風、社交距離還要留、場所規定還要守、健康心態還要有。目前又正值冬季，呼吸道傳染病如流感、水痘易高發，請您進入公共場所、密閉空間、乘坐公共交通時，務必科學佩戴口罩，外出回家、飯前便后須及時洗手，咳嗽、噴嚏時用紙巾或肘臂遮掩口鼻，接觸公共物品后避免用手接觸口、鼻、眼等。

二、積極接種新冠疫苗

疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施。我國新冠疫苗對奧密克戎變異株引起的重癥、死亡仍然具有良好的保護作用。建議符合條件的人群，尤其是老年人盡快完成全程接種和加強免疫接種，無論同源加強接種(同技術路線疫苗加強)還是序貫加強接種(批準的不同技術路線的疫苗加強)，都能大幅度提高新冠疫苗的保護效果。

三、嚴格落實個人防控責任

在增強自我防護意識的同時，也請增強責任意識，繼續遵守疫情防控各項規定。進入特殊場所，請做到“逢進必掃場所碼”，市外返甬人員請主動提前登記“返甬碼”。請各位市民朋友不盲目囤積藥品、不盲目服藥預防。不信謠、不傳謠，遇到困難疑惑理性求助，保持健康心態適應變化，共同筑牢群防群治防線。