文｜Kiki Gao 安琪
她是制片人
演員
公益人
藝術創作者
室內設計愛好者
承禮創始人
多重角色之外
她是王石的妻子
她是田樸珺
10歲，她爸爸說做夢都想要個男孩
23歲， 她退出演藝
30+，她練出馬甲線、學習日語、寫作三本書
每一步，都對自己再狠一點
多年來
爭議與偏見
認同與加持
矛盾之間
她在如何工作，
如何生活？
從《習慣就好》到《那些錢解決不了的事》，時隔4年，田樸珺再出第三本書《對自己狠一點》。這本書面世的第一時間，我來到她位于北京的工作室，在她工作室的角落和閃電一樣的腳步上，看到了一些不一樣的田樸珺。
樓道里掛滿了田樸珺這些年的繪畫和攝影作品，她一幅一幅給我講解，最后她來了一句：我沒有學過任何繪畫基礎原理，完全憑心而畫。什么感受就畫什么。
進門的右手邊是前臺，那一面墻貼滿了這些年田樸珺國內國外奔波的登機牌，她的同事說每一次回來她都貼墻上兩張，記錄自己的奔波和來去的目的。在她看來，“優秀的人身上都有一個共同點，那就是在某一方面極為自律、對自己夠狠”，這一次，她再將自己的成長經歷、個人生活經驗剖解呈現在大眾眼前。
田樸珺的對自己狠一點是四象限的：狠是面對詆毀偏見，練就穩定內核鍛造強大心臟；狠是在成長過程中會遇到的所有陷阱，都會溫柔強大的化解；狠是不設限的折騰，也是日復一日的自律；狠是讓時時刻刻的自己都對世界有所準備。
田樸珺聊了很多當下年輕人關注的話題，她從情緒控制、社交溝通、時間管理、氣質提升、健康上講著現在的日子。在她的書中，情緒管理占了很大一個篇章：了解別人的感覺和感情，理解別人的情緒變化，這是重要的情商素質。善于傾聽，盡量了解對方意愿，持續溝通，通過閱讀別人的各種語言進行交流，用積極調節自己的情緒。
在田樸珺的成長過程中，遇到過各種各樣的詆毀。她說一個人的心性和氣度，是在這樣的挫敗夾縫中一點一點磨練的。先學會笑，哪怕先裝笑，再變成真笑，對鏡傻笑，朋友間講笑話和段子；讓自己做正面意義的行動，比如聞香、飲酒、唱歌；充分的溝通交流表達；尋找屬于自己的愛好，建立自己的社會關系網絡，在做事情過程中達到物我兩忘的境界。
今天的田樸珺仍然有很多話要說要表達，仍然會用筆、影像、繪畫加持自己的工作與生活。
TOPHER：是從什么時候開始健身？
田樸珺：我從來不喜歡運動，也不擅長，是一個運動天賦很差的人。為什么現在開始健身？其實與2018年發生的一件事情有關。當時我媽媽得了乳腺癌，對我觸動很大。第一次意識到作為一個女人，身體會變得不完整。再加上我跟媽媽感情非常好，看到你愛的人承受痛苦，內心非常難受，我抑郁了一段時間，差不多有2個月。當時去看中醫，他說你不用吃藥，就曬曬太陽，做些運動，讓自己的情緒慢慢調整過來。
我當時覺得沒有什么用，但還是照做了。于是誤打誤撞選擇了鋼管舞，我覺得很多女生都非常喜歡動作柔美的舞蹈，但鋼管舞是集力量和柔美在一起，個人認為它是最難的一種舞蹈，僅僅在鋼管上的一點空間里，要通過肌肉的力量把柔美表達出來。
我跟家人說要跳鋼管舞后，他們打賭說你上不了4節課就不上了。但是很奇怪，我非常喜歡鋼管舞，可能覺得那些動作很美，也是我向往的。盡管要做到類似像飛起來或者是倒立等等很難的動作，我還是決定試一試。
鋼管舞的基本要求是，第一你要有勁；第二你要能下叉。我心想，自己都30多歲了，這樣的動作似乎有點天方夜譚。但是目標在那里，又很想做到，于是開始練習。
差不多一年半時間，中間拉傷過兩次，拄了一個半月拐杖，心如刀割的疼，路都走不動。最終熬過來，苦過來，終于能做到自己想做的。
我很羨慕那些從小就會舞蹈的人，因為自己沒有童子功，所以訓練的難度要大很多，但是我現在能做到后，還是挺佩服自己的。
TOPHER：開始，一名初學鋼管舞者會單純追求技巧難度和一些看似很酷炫的動作，但是把鋼管舞跳好不在于動作難度高，而是把細節做到位。
田樸珺：細節可以決定任何一件事情。去年我做《共同說》的時候，徐冰老師講了一句話特別好，他說很多人說做得還行就行，不知道還行和好可能其實就差了一點點。為了那一點點，可能你要付出比別人多幾倍的努力，有的人就覺得不值得，于是就會放棄了。但實際上就是因為差的那一點點可能就差了很多。
TOPHER：寫了三本書了，現在處于你的人生哪一個階段？
田樸珺：寫第一本書是剛被大眾知道的時候，有很多東西想去表達，想要告訴大家我是怎樣的一個人，其實多少包含了一些解釋在里面。
第二本書是我人生中非常艱難的時期，當時正在經歷“萬科寶能股權之爭”，所有對外的事情都不能做，只能默默練內功，當時就只是悶頭寫書。有的時候你看見外面車水馬龍，但自己卻天天守在這里，一個人寫到晚上十點、十一點，那種寂寞感非常難熬。
我覺得現在的自己好像更自由、更有把握、更放松、更快樂了。從低谷到走出來，你會更加知道自己想要做什么。
TOPHER：你期待的生活狀態是什么樣的？
田樸珺：稻盛和夫說過一句話：往往大家覺得吃苦就等于窮，但其實窮就是窮，本身沒有任何意義。吃苦不是說你在窮的時候做一件事情熬出來，而是無論在任何一個時候，你身處什么樣的狀態，都能極度保持自律，對自己有要求，并且有一種積極、樂觀、向上的動力，這才能稱之為吃苦。
這就是為什么大家有時候看一些所謂的創一代已經事業有成了，但仍然很早起床去開會，安排滿滿的工作，做很多事情。難道他是為了賺更多的錢嗎？僅僅是為錢嗎？我覺得不是，因為他的錢早就已經這輩子都花不完了。但為什么還會這樣做？因為他內心有一個向上的驅動力，而且這種自律使得他持之以恒，這就是我想成為的狀態。
TOPHER：你在意流量嗎？
田樸珺：我覺得那根本不重要，因為一開始當你被網絡認知、被大眾知道的時候，就伴隨著一些不屬于你的事實。當時你不知道怎么去爭辯，索性就以不辯來應萬辯。這里的辯是辯解的辯，我不去解釋什么，做自己就好了。佛教里有一句話說，一切皆為幻象，甚至有時候連父母都是你的幻象。流量在我看來就是幻象的幻象，更不重要。
TOPHER：你有表達欲嗎？
田樸珺：我從小就是一個愛表達的人，上幼兒園中班的時候就給大班的朋友講故事。這是自己的性格，包括之前寫專欄也是因為喜歡表達。
TOPHER：面對偏見和負面，你會收斂表達欲嗎？
田樸珺：不會。評價別人是最不需要負責任的一件事情。對個人來說，你就是茶余飯后一個小小的談資，對你并不產生任何影響，他沒有經歷過你的經歷，根本不了解你，我在乎的是我的朋友、在乎我在乎的人，其他我不認識的人，別說是罵我的，就是夸我的，我也都不在乎。
從小我就是在罵聲中長大的，比如你怎么那么笨，為什么不能把事情做得更好？你說話要嚴肅等等。在這樣一個環境長大，你會潛意識地接受別人對你的批評或者糾正，甚至覺得那是一種鞭策向上的動力。有時候看到批評會覺得挺好的，反對你的聲音更有助于成長，不然都是夸獎很容易得意忘形，得意忘形的時候其實是一個人最可怕的時候。
TOPHER：什么樣的社交關系更讓人舒服？
田樸珺：這些年的社交我其實是一個在減少的過程，不是在遞增。人的生活、生命是非常有限的，你應該把有限的時間留給自己，不斷地充電。
很多人會問作為一個女性怎樣嫁給夢寐以求的那個人？那我就會請你告訴我，你想嫁的人標準是什么？你希望嫁給什么人，你就先去成為那樣的人。當你成為那樣的人的時候，你想嫁給那樣的人是很容易的一件事情。起碼要在心智上是能夠與其相匹配的，而不是一味的仰慕。這樣才能在一個平等的平臺上對話，這是作為朋友的前提。平視可能是跟任何人相處最好的方式。
TOPHER：能否分享一天的日程？
田樸珺：我特別討厭用忙這個詞，往往是因為沒有把時間管理好，才會顯得很忙。畢竟我們在做的事情沒有那么偉大，所以就別把自己說的一天到晚很忙，顯得自己沒做什么大事還特無能的感覺。
曾經聽過一句話：忙的人比較有時間。我當時特別不理解。他說因為忙的人比較擅長管理自己的時間。這句話我把它視若真理，時間是可以安排的。比如學習日語，我小時候沒有學過，也沒有看過動漫、不看日劇。但是我為什么要學日語？是因為工作的原因，使得我有一些工作跟日本人有交流，我覺得學習一些他們的語言是對別人的一種尊重。曾經我認為自己五十音圖都不可能認下來，但是花時間持之以恒，現在可以非常順暢地念出來。
我現在每天早上六七點鐘起床，簡單的吃點早餐就開始上早課，一個半小時基礎課之后就去健身。如果有會議就會去開會、見人或者中午午餐見面約談。
下午會進入公司開會，基本上現在所有的應酬都是跟工作有關。跟工作無關的話不安排晚飯，可能就回家喝一個無糖豆漿，特別輕食。
晚上會拉筋、做作業、看書。
其實我挺喜歡現在的生活狀態，喜歡簡單。
我也不喜歡認識很多人，大家會覺得你一定是社牛，但我認為自己肯定不是社恐。但也不是社牛，因為我是一個挺喜歡活在自己世界的人，我大概是少數特別愛自己的人。我經常開玩笑說總有傳言說我自戀，必須鄭重聲明，這不是傳言。如果一個人連自己都不喜歡，你有什么能力去喜歡別人呢？我就是很喜歡現在的自己，30多歲也好，多大年紀也好，我覺得皮膚狀態保持的還不錯，身體狀態保持的也很好，甚至比20歲的時候還好。那時候我沒有馬甲線，也不會做平板支撐，現在能做一分半鐘，保持規律的健身，一周大概3次左右。你今天的持之以恒就是來日他人的望塵莫及。
一開始的時候，可能沒有人覺得我能堅持下來，包括家里人也這么認為。但很多事情就在于開始的第一步，從2020年9月開始到現在，除了去年拍共同說大概兩個半月，實在是連睡覺的時間都沒有，擠不出上課的時間，除非老師跟我請假，不然春節的時間都每天上課。
我挺喜歡堅持做一件事的樂趣，你不是那個最聰明的，也不是那個最能干或者最有天賦的人，但是就當個笨人，一點點堅持下來也挺挺好的。
TOPHER：創業是你要堅持下去的一件事嗎？
田樸珺：當然，創業太難了。有時候就是因為這些麻煩才使你進步，不然如果什么東西都很順利，會覺得挺沒趣的。
我對自己有個很清楚的認知，閑不了三天。我曾經去馬爾代夫旅游，第一天看到藍天、白云大海的時候非常興奮。第二天覺得還行，第三天就想回去上班。那時候你就知道自己不是一個能夠養尊處優的人，這是性格使然。
很多人會羞于說喜歡賺錢這件事，但是很真誠的講我喜歡賺錢，賺錢很快樂。我覺得自己對錢沒有很清晰的概念，對結果也沒有那么在乎。但是衡量工作好壞的一部分還是要看經濟收入，就像創業一樣，節目做得再好，但是公司經營不下去就叫創業失敗。所以你一定要做一個可持續性的公司，首先就是要把活做好，其次公司財務一定是良性循環的。這是作為一個創業者必須具備的兩個條件，因此需要很好地在藝術創作和財務經營方面做平衡，我現在就在做這件事。比如談成功一個項目帶給了我很大的樂趣，可能甚至高過客戶的錢到賬這件事。
這種處理問題的過程就像打怪獸通關，非常有意思。
TOPHER：創業遇到的最大困難是什么？
田樸珺：現在也挺難。今天的社會有太多的不確定性，未來不可知，整個網絡的狀態都是偏消極的。越是在困難的時候，越需要冷靜下來看看我們是不是能找到別人看不到的機會。往往危機來臨的時候，也是機遇來臨的時候，這是我不斷跟自己打氣時所說的。
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